Với những người có số cân nặng vượt quá quy chuẩn thì giảm cân trở thành vấn đề quan trọng. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn 8 mẹo giảm cân cấp tốc, mời bạn đọc cùng theo dõi! Có nên tuyệt thực giảm cân cấp tốc trong 3 ngày? Giảm cân cấp tốc trong 3 ngày có được không? Nhiều người đã thực hiện phương pháp tuyệt thực trong 3 ngày nhằm giảm cân. Tuy nhiên, việc này có xứng đáng để bạn đánh đổi sức khỏe thực hiện không? Thực tế, nếu trong 3 ngày bạn không cho thức ăn vào cơ thể, có khả năng sẽ kiệt sức. Khi tuyệt thực, tâm trạng, năng lượng trong cơ thể của bạn bị xáo trộn, bộ não bắt đầu phân huỷ protein cho cơ thể. Sau đó, protein giải phóng các amino axit rồi chuyển hoá thành glucose. Điều này kéo dài sẽ giúp bộ não được tăng cường, tuy nhiên nó không hề tốt cho cơ thể của bạn. Tuyệt thực không phải là biện pháp giảm cân cấp tốc hiệu quả Nhiều người chết đói vì những căn bệnh tấn công, lúc này đây hệ miễn dịch sử dụng toàn bộ năng lượng trong cơ thể, glucose bắt đầu